現職

タイムマネジメント・コーチングコーチ
Office Fontana 代表

経歴

香川県出身。青山学院大学文学部英米文学科卒業後、大手旅行代理店にて約8年間勤務。渡航業務、大型ツアー手配、企画などに従事。それらの経験の中で段取り力、時間管理能力を磨く。２００６年国際コーチ連盟認定コーチ養成プログラムであるＣＴＰ（Coach Training Program）を育児中に学び始め、２００７年コーチ認定を取得。現在はタイムマネジメント・コーチ、パーソナルコーチとして活躍し、タイムマネジメント・セッション時間は１２００時間を超える。

男女ビジネスパーソン、自営業者、教育者、医療従事者、子育て中の親、素敵なライフスタイルを送りたい女性らに対してパーソナル・コーチングでサポートをしている。現在は自身もＳＯＨＯのスタイルで仕事をしながら、親業と主婦業の仕事も並立させ、理想的なライフ・ワーク・バランスを実現させている。２０１０年コーチングバンクの原口氏と共にＳＯＨＯ部会立ち上げ。

「流されるがまま」になるのでなく、自分の人生を味わう為のタイムマネジメントをメンタルな部分から考えていくコーチングを提供。タイムマネジメントのヒントやコーチングの質問で、自分のベストな時間活用法を見つけ出すためのメールマガジン 『上質時間のためのタイムマネジメント・コーチング』 を配信中。

ログを取ることで時間の使い方を見直し、良い習慣を身に着けるサポートをするアプリ「ＭｙＴｉｍｅＭａｋｅｒ」を監修。（http://jikankiroku.com/）

2014年『「時間がない！」から抜け出すちょっとした方法』（大和出版）を出版。

講演テーマ例と概要

■時間を味方に動ける自分になる　～ダラダラ生活から抜け出そう！

自分の時間なのに、何もしないまま一日が終わっていく・・・。出来ればあれもこれもやりたかったのに、蓋を開けたら何も残っていなかった・・・。そんな残念な時間の使い方から抜け出す３つのポイントを整理しながらお伝えします。

■ポジティブを生むコミュニケーション術

「この人と話すと元気になれる・・・」そんな素敵な人は普段の会話から違います。日常のコミュニケーションを少し変えて、相手も自分も前向きになるコツをコーチングや心理学をベースにお話します。

■こどものやる気を引き出す　～言われてやるのは　つまらない！

子供の自主性を育む会話とはどんなものか？コーチングを使った子供とのやり取りの実体験を交えながら、やる気を引き出すコツ、習慣化のコツをお伝えします子供の自主性を育む会話とはどんなものか？コーチングを使った子供とのやり取りの実体験を交えながら、やる気を引き出すコツ、習慣化のコツをお伝えします。

研修テーマ例と概要

■タイムマネジメント研修

ビジネスパーソン向けのタイムマネジメントの基本、優先順位、動く仕掛け、時間のうみだし方などを学ぶ研修です。

■コーチング研修

コーチングのプロが使う技術である傾聴、質問、承認などのコミュニケーションスキルを、ビジネスの場で活かしていきましょう。

■家で仕事をする人のためのタイムマネジメント

在宅勤務者、ＳＯＨＯの個人事業者の方が陥りやすい時間づかいの悩みをほどき、ご自身の環境、仕事内容にあったタイムマネジメントを作り上げます。

主なメディア掲載実績

●「pumpkin」（４月号）　
　画像の説明「巻頭特集　充実した人生のために　時間を味方につける！」
●幻冬舎「ＧＩＮＧＥＲ」（４月号）
　「ＮＧな自分から抜け出す方法」
●フジテレビのスマートフォンサイト、ケータイサイトの『そこ、キク！』
　「今年こそ成功！　
　時間がないからできない毎日から抜け出して夢を叶える、デキる人になる！！」
●『日経ＭＪ』(2015/1/21号） 「時間管理力高めるコツ」
●『日経トレンディネット』スマートな在宅勤務、上手に継続する極意は？

 主な書籍

	『「時間がない！」から抜け出すちょっとした方法』大和出版　2014/12）
＜内容紹介＞ 頭の中はスッキリ!仕事はスピードアップ!成果はバッチリ! タイムマネジメント・セッション1000時間超の専門コーチが明かす、「忙しい」「間に合わない」「余裕がない」が消えて仕事もプライベートもうまくいく53のポイント。“時間術の基本”から、セッションで生まれた“画期的なやり方”まですべてを満載。
＜「BOOK」データベースより＞ 頭の中はスッキリ!仕事はスピードアップ!成果はバッチリ!タイムマネジメント専門コーチが明かす「忙しい」「間に合わない」「余裕がない」が消えて仕事もプライベートもうまくいく53のポイント。